Atualização do Python e todos pacotes no Windows

Atualização do Python

• baixar a última versão do instalador
• ao executar o instalador, selecione a opção 'Atualizar o Python'

Atualização de pacotes individualmente

pip list --outdated

pip install --upgrade nome_do_pacote {codeBox}

Atualização de todos pacotes instalados

• crie uma lista dos pacotes instalados e salve no arquivo requirements.txt

pip freeze > requirements.txt {codeBox}

• abra o arquivo requirements.txt com o Bloco de Notas
• == : indica pacotes que não devem ser atualizados a menos que haja uma boa razão.
• >= : indica pacotes que podem ser atualizados sem problema
• para forçar a atualização de todos pacotes, substitua == por >=  
• para atualizar todos pacotes, execute o comando abaixo

pip install -r requirements.txt --upgrade {codeBox}

Fonte:  Active State